Sind Sie Pausen-los fit?! oder: Mentale Methoden: Wege zu entspannter Leistung

In Zeiten höherer Anforderungen, härteren Existenz- und Berufskampfes, größerer Finanzknappheit und steigender Stressbedingungen in allen Betrieben, Firmen und Unternehmen brauchen wir mehr als jemals zuvor Möglichkeiten zur Steigerung unserer Belastbarkeit, Entscheidungs- und Tatkraft, Konzentrationsfähigkeit und festgegründeter Zuversichtlichkeit.

Diese Qualitäten kann man wecken, entwickeln, fördern und stärken. Dafür gibt es Techniken. Die kennenzulernen, zu erwerben und zu üben, dazu dient dieser Seminartag.

Denn es gibt Wege, das große Potential in uns, auch die gewaltigen, zum Teil unbewussten Ressourcen, die in uns stecken, zugänglich und nutzbar zu machen. In diesem Seminar werden Sie lernen, wie man im Berufsalltag entspannter, erfolg­reicher arbeiten, zielstrebig verhandeln und selbstbewusster leben kann. Sie werden erfahren und üben, wie man für sich bessere Voraussetzungen schafft, seine Fähig­keiten einzusetzen, seine Möglichkeiten zu erkennen und zu nutzen, Persönlichkeits­stärke zu entwickeln, Selbstsicherheit und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken.

Wir werden sehr teilnehmerorientiert und konkret arbeiten, mit vielen Beispielen, mit Partnerübungen und in Kleingruppen. Die Übungen werden den ganzen Menschen ansprechen, fordern und fördern. Bitte kommen Sie in lockerer Kleidung, weil wir einige Entspannungsübungen machen werden.

Aus dem Programm:

  • Wie schaffe ich gute Voraussetzungen zu optimaler Leistungsbereitschaft?
    (Kraft schöpfen, Entspannung, innere Quellen entdecken, Nahrung für den ganzen Menschen, Konzentrations- und Fitnessübungen)

  • Wie kann ich Hindernisse erkennen und Blockaden bearbeiten?
    (persönliches Inventar, Zeitfresser, störende Grundhaltungen, innere "Saboteure" u.a.)

  • Wie kann ich Ideen finden, Freiraum schaffen, Ziele setzen?

  • Wie kann ich mich erfolgreich neu motivieren?
    (Methoden zum Persönlichkeitsaufbau, zum Stressabbau, der kritischen Würdigung meiner Erfolge und Resultate, Selbstbestätigung, Anerkennung, Erholung und Neumotivierung)

Zeitdauer: 1 Tag oder 1 Wochenende